걷다가 한 번씩 멈춰 서게 됩니다
병점 교통사고 병원을 알아보시는 분들 중에, 통증보다 걷는 이야기를 먼저 꺼내시는 분들이 계십니다.
집 앞 마트까지 가는 길에 한 번은 멈춘다고 하십니다. 종아리가 조여 오고 발바닥까지 저릿한데, 잠깐 앉아 쉬면 다시 걸을 수 있습니다.
가만히 있을 때는 멀쩡합니다. 그래서 교통사고와 연결 지어 생각하지 못하고 몇 주를 넘기시는 경우가 많습니다.
쉬면 풀리는 저림은 결이 다릅니다
교통사고 뒤에 오는 다리 저림은 크게 둘로 나뉩니다.
하나는 자세와 상관없이 계속 저린 쪽입니다. 앉아 있어도 누워 있어도 같은 범위가 저리고, 밤에 더 심해지기도 합니다.
다른 하나가 지금 말씀드리는 쪽입니다. 걸으면 심해지고 앉거나 허리를 굽히면 몇 분 안에 풀립니다. 그리고 대개 비슷한 거리마다 반복됩니다.
두 번째는 신경이 지나가는 통로가 좁아져 있을 때 나오는 양상입니다. 허리를 펴고 걸으면 그 통로가 더 좁아지고, 굽히면 넓어집니다. 카트를 밀거나 자전거를 탈 때는 훨씬 오래 버티신다는 말씀도 같은 이유입니다.
사고가 이 증상과 어떻게 이어질까요
교통사고 전부터 허리 아래쪽 마디에 여유가 줄어 있었지만 증상이 없던 분들이 있습니다.
충돌 순간 골반과 허리에 짧고 강한 압박이 걸리면 마디 주변 인대와 관절면이 붓습니다. 원래 여유가 없던 통로가 조금 더 좁아집니다.
그다음부터 걷는 방식이 달라집니다. 아픈 쪽을 피해 몸을 기울이고, 보폭이 줄고, 허리를 끝까지 펴지 못합니다. 이 상태로 몇 주가 지나면 부담이 한쪽으로 몰립니다.
엉덩이 깊은 층 근육이 굳어 신경을 눌러도 비슷한 저림이 생깁니다. 이쪽은 걷는 거리보다 앉아 있는 시간과 더 붙어 있습니다.
두 가지가 겹쳐 있는 분도 있습니다. 그래서 어느 쪽인지 나누는 것이 먼저입니다.
병점 교통사고 병원 검사에서 확인해 두면 좋은 것
영상 검사는 구조를 봅니다. 마디가 얼마나 좁아져 있는지, 디스크가 밀려 나와 있는지, 사고로 뼈에 금이 갔는지를 확인합니다.
교통사고 뒤 다리 저림이 있다면 허리만이 아니라 신경이 내려가는 경로 전체를 보는 것이 도움이 됩니다. 어느 높이에서 눌리는지에 따라 저린 범위가 달라지기 때문입니다.
검사 결과지는 그대로 가지고 계시는 편이 좋습니다. 병점 교통사고 병원에서 찍은 영상과 소견을 한의원 진료에 함께 가져오시면 같은 검사를 되풀이하지 않아도 됩니다.
정형외과 검사와 한의원 치료를 함께 받으셔도 자동차보험 처리에는 문제가 없습니다. 순서를 정하자면 급한 이상이 없다는 확인이 먼저입니다.
이런 경우는 영상 검사나 응급실이 먼저입니다
- 양쪽 다리가 함께 저리고 힘이 빠진다
- 소변이 잘 나오지 않거나 참기 어렵다
- 항문 주변이나 안쪽 허벅지의 감각이 둔하다
- 발끝을 들어 올리기 어렵거나 걸을 때 발이 끌린다
- 쉬어도 저림이 풀리지 않고 밤새 이어진다
- 걷지 않고 가만히 있어도 종아리가 붓고 아프며 한쪽만 색이 다르다
- 열이 나면서 허리 통증이 급격히 심해진다
이런 신호는 침이나 추나로 지켜볼 상태가 아닙니다. 병점이나 동탄 인근 병원에서 확인이 먼저입니다. 특히 소변 문제나 안쪽 허벅지 감각 저하, 양쪽 다리 위약은 바로 응급실로 가셔야 합니다.
동탄 교통사고 한의원 진료에서 보는 순서
급한 이상이 없다는 확인을 받으셨다면, 남은 저림을 다루는 것이 그다음입니다.
먼저 거리를 잽니다. 몇 분 걸으면 시작되는지, 멈추면 몇 분 만에 풀리는지를 숫자로 적어 둡니다. 이 숫자가 경과를 보는 기준이 됩니다.
다음은 자세입니다. 허리를 굽혔을 때 편해지는지, 뒤로 젖혔을 때 심해지는지 확인합니다. 둘 중 어느 쪽인지에 따라 다루는 부위가 갈립니다.
저린 범위도 손으로 짚어 확인합니다. 종아리 바깥인지 뒤쪽인지, 발등인지 발바닥인지에 따라 눌리는 높이가 다릅니다.
엉덩이 깊은 층 근육의 긴장을 함께 봅니다. 한쪽 엉덩이만 눌렀을 때 저림이 재현되면 그쪽부터 풉니다.
걸음걸이도 봅니다. 교통사고 뒤 생긴 기울기가 남아 있으면 치료로 풀어 놓아도 걷는 동안 다시 쌓입니다.
동탄 교통사고 한의원에서 하는 것은 여기서부터입니다. 침과 약침으로 깊은 층 근육과 신경 주변의 긴장을 낮추고, 추나로 허리와 골반 마디의 움직임을 나눕니다. 부항과 뜸으로 순환을 돕고, 회복이 더딘 상태가 함께 있으면 한약을 고려합니다.
없어진다고 단정하기보다, 멈추지 않고 걸을 수 있는 거리를 주 단위로 늘려 가는 것을 목표로 삼습니다. 오 분이 십 분이 되면 방향이 맞는 것입니다.
집에서 하실 것
동탄 교통사고 한의원 진료에서 함께 말씀드리는 것들입니다.
- 한 번에 오래 걷지 말고 짧게 여러 번 나눠 걸으십시오. 저림이 오기 전에 미리 쉬는 편이 낫습니다
- 걷는 거리와 쉬는 시간을 메모해 두십시오. 늘어나는지 줄어드는지가 가장 확실한 신호입니다
- 누워서 무릎을 세우고 배에 힘을 살짝 주는 연습을 하십시오. 허리를 붙잡아 주는 근육부터 깨웁니다
- 의자에 앉을 때 엉덩이를 등받이 끝까지 붙이십시오. 뒤로 미끄러져 앉으면 부담이 늘어납니다
- 한쪽 다리를 꼬고 앉지 마십시오
- 따뜻한 물로 허리와 엉덩이를 십 분 정도 데우십시오. 붓고 열감이 있는 시기에는 하지 마십시오
- 아픈 쪽 다리를 억지로 늘리는 스트레칭은 잠시 미루십시오. 저림이 늘어나면 그날은 중단하십시오
삼우메디타워 3층에서 뵙습니다
침향부부한의원은 경기도 화성시 동탄구 동탄순환대로 686 삼우메디타워 3층입니다. 이주택지·상록·경남아파트 정류장에서 도보 1분입니다.
GTX·SRT 동탄역 생활권이라 병점이나 화성 시내에서 오시기에도 어렵지 않습니다. 오래 걷기가 부담스러우실 때는 차를 가져오셔도 됩니다. 건물 주차장을 쓰실 수 있고, 인근 공영주차장은 1시간 30분 무료입니다.
월·화·목은 21시까지 야간진료를 합니다. 수·금은 19시, 토요일은 14시까지 점심시간 없이 봅니다.
병점 교통사고 병원에서 검사를 받으셨다면 소견을 함께 가져오시면 좋습니다. 몇 분쯤 걸으면 저림이 시작되는지 한 문장만 준비해 오시면 첫 진료가 훨씬 빨라집니다.