범계역 교통사고 치료 — 하루 종일 서서 일하시는 분의 회복

쉬라는 말이 제일 어렵다고 하십니다

범계역 교통사고 치료를 시작하실 때, 서서 일하시는 분들이 가장 많이 하시는 말씀이 있습니다. 며칠 쉬라고 하면 그게 제일 어렵다는 것입니다.

매장을 지키시는 분, 주방에서 조리하시는 분, 미용실에서 하루 종일 서 계신 분, 병동에서 근무하시는 분들이 그렇습니다.

앉아서 일하는 분은 통증이 심하면 자세를 바꿔 가며 버틸 수 있습니다. 서서 일하는 분은 그 선택지가 없습니다.

교통사고 뒤에 같은 부위를 다쳐도 회복이 다르게 가는 이유가 여기 있습니다. 낮 동안 몸에 실리는 부담의 모양이 다릅니다.

범계역 인근에서 근무하시다 사고를 겪고 오시는 분들께 저희가 먼저 확인하는 것도 근무 형태입니다. 평촌 교통사고 한의원을 찾아 오시는 분들께도 같은 것을 여쭙습니다.

서서 버티는 동안 몸에서 벌어지는 일

서 있는 자세는 가만히 있는 자세가 아닙니다. 발목과 무릎, 골반, 허리가 쉬지 않고 미세하게 흔들리며 균형을 잡습니다.

평소에는 이 일이 여러 곳에 나뉘어 있어 부담이 크지 않습니다. 그런데 교통사고로 한 곳이 굳으면 나머지가 그 몫까지 맡습니다.

특히 허리 아래쪽과 골반 옆 근육이 오래 긴장한 상태로 버팁니다. 저녁이 될수록 통증이 심해지는 분들이 이 경우입니다.

여기에 하나가 더 붙습니다. 종아리 근육이 펌프처럼 움직여야 다리의 피가 위로 올라오는데, 서서 발을 거의 안 움직이면 이 펌프가 잘 안 돕니다.

그래서 오후에 다리가 붓고 무겁고, 발바닥이 화끈거립니다. 교통사고 전에도 있던 증상이 사고 뒤에 눈에 띄게 심해졌다고 하시는 분이 많습니다.

범계역 교통사고 치료에서 순서를 다르게 잡는 이유

서서 일하시는 분의 교통사고 치료는 목표가 조금 다릅니다. 통증을 0으로 만드는 것보다, 근무 여덟 시간을 버틸 수 있는 상태를 먼저 만듭니다.

그래서 치료 순서도 바뀝니다. 아픈 곳부터가 아니라, 서 있을 때 가장 많이 일하는 곳부터 봅니다.

첫째로 골반과 허리의 좌우 균형을 봅니다. 한쪽으로 기울어 서는 습관이 있으면 교통사고 뒤에 그쪽이 먼저 무너집니다.

둘째로 발목의 움직임을 봅니다. 발목이 굳으면 균형 잡는 일이 전부 허리로 올라옵니다.

셋째로 종아리를 봅니다. 브레이크를 세게 밟으신 분은 여기가 굳어 있는 경우가 흔합니다.

넷째로 목과 어깨를 봅니다. 서서 팔을 앞으로 쓰는 일이 많으면 어깨가 앞으로 말리고 목 뒤가 계속 당깁니다.

평촌 교통사고 치료를 받으시는 분들께도 근무 형태를 여쭙는 것은 같은 이유입니다.

치료 시간을 어떻게 내는지가 절반입니다

서서 일하시는 분들이 치료를 중간에 그만두시는 가장 큰 이유는 통증이 아니라 시간입니다.

초기 2주가 회복 속도를 가르는데, 이 시기에 주 2~3회를 지키기가 근무 일정상 쉽지 않습니다.

저희가 평일 다섯 날 모두 저녁까지 진료하는 것이 이 부분에서 도움이 됩니다. 주 하루만 야간진료를 하는 곳이라면 그 요일에 일이 생길 때 또 한 주를 넘기게 됩니다.

퇴근 뒤에 오시는 것이 치료 효과 면에서도 나쁘지 않습니다. 하루 종일 서서 부담이 쌓인 상태를 그날 안에 덜어 내고 주무시는 편이 다음 날 아침이 낫습니다.

범계역과 평촌 상업지구에서 근무하시는 분들은 퇴근길에 들르시는 경우가 많습니다. 안양 교통사고 한의원을 고르실 때 진료 시간부터 확인해 보시라고 말씀드리는 이유입니다.

범계역 교통사고 한의원에서 다루는 방법

침과 약침으로는 낮 동안 계속 버티던 허리 옆과 엉덩이 깊은 층의 긴장을 낮춥니다. 이 층이 풀려야 다음 날 저녁까지 버티는 힘이 생깁니다.

추나로는 골반의 좌우 높이와 허리 마디의 움직임을 나눕니다. 서 있는 동안의 부담은 균형이 맞을수록 여러 곳으로 흩어집니다.

발목과 종아리는 따로 시간을 들여 봅니다. 여기가 살아나면 다리 붓기와 저녁 통증이 같이 줄어드는 경우가 많습니다.

순환이 느리고 다리가 차가운 상태가 함께 있으면 뜸과 한약을 고려합니다. 교통사고 뒤 어혈이 남아 있으면 회복이 더딥니다.

범계 교통사고 한의원에서도 같은 기준으로 안내합니다. 안양 교통사고 치료를 받으시는 동안에도 근무는 이어 가셔야 하는 경우가 대부분입니다. 그래서 근무 중에 하실 수 있는 것을 함께 정합니다.

집에서, 그리고 근무 중에 하실 것

• 한 시간에 한 번은 발목을 위아래로 스무 번씩 움직이십시오. 종아리 펌프를 깨우는 가장 쉬운 방법입니다
• 가능하면 한쪽 발을 10cm 정도 높은 곳에 번갈아 올려 두십시오. 허리 부담이 확연히 줄어듭니다
• 바닥이 딱딱한 곳에 오래 서 계신다면 쿠션 매트를 깔아 보십시오
• 굽이 3cm를 넘지 않고 바닥이 두툼한 신발을 신으십시오. 신발만 바꿔도 저녁 통증이 달라집니다
• 퇴근 뒤 15분 정도 다리를 심장보다 높게 올리고 누워 계십시오
• 저녁에 종아리와 발바닥을 손으로 눌러 풀어 주십시오. 아픈 곳을 세게 누르기보다 넓게 문지르는 편이 낫습니다
• 무거운 물건은 허리를 굽혀 들지 말고 무릎을 굽혀 들으십시오. 회복 중에는 한 번의 실수가 한 주를 되돌립니다

평촌자이파크몰 3층에서 뵙습니다

고래한의원은 경기도 안양시 동안구 비산로 21 평촌자이파크몰 301-1호입니다. 범계동과 호계동, 평촌에서 오시는 분들이 꾸준히 계십니다.

평촌자이파크3문·양성교회 정류장에서 도보 1분입니다. 차를 가져오시면 건물 기계식 주차장(B1·B2)을 이용하실 수 있고, 인근 비산수풀채 건물 주차장도 쓰실 수 있습니다.

월·수·목·금은 20시까지, 화요일은 14시부터 20시까지 진료합니다. 토요일은 점심시간 없이 15시까지 봅니다.

정형외과 검사와 범계 교통사고 치료를 함께 받으셔도 자동차보험 처리에는 문제가 없습니다.

범계역 교통사고 한의원을 알아보시는 중이라면, 하루에 몇 시간을 서서 보내시는지와 저녁에 어디가 가장 무거운지 두 가지만 정리해 오시면 첫 진료가 훨씬 빨라집니다.